O que é de fato qualidade de vida?

Quando se fala em qualidade de vida, o que vem à sua cabeça? O que você considera como qualidade de vida? Seriam condições que favorecem nosso bem-estar físico, social, mental e espiritual?

A qualidade de vida é quando nós, enquanto seres humanos, encontramos o equilíbrio em todas as áreas da vida e elas se ligam em harmonia. Portanto, é a própria harmonia no âmbito financeiro, espiritual, amoroso, profissional e pessoal. Estando presente nesse estado de plenitude, os níveis de estresse ruim se desvencilham e é possível ter uma vida mais plena e saudável.

Recentemente, tem sido corriqueiro nos alimentarmos mal, vivermos de forma inadequada e não aproveitarmos os pequenos prazeres do dia a dia, o que, consequentemente, nos leva a adoecer.

Viver com qualidade leva à longevidade, e para a alcançarmos temos que estar atentos à prevenção, alimentação saudável, prática de exercícios físicos e ao equilíbrio da mente.

Quando obtemos qualidade de vida estamos mais dispostos e preparados para os desafios que a vida traz!