A Nutri Responde: Jejum Intermitente
02 | dezembro | 2019 | Postado por: Dra Marcela Verbena
No post de hoje A Nutri Responde trazendo considerações importantes sobre jejum intermitente, que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação.
O jejum intermitente possui protocolos diversos, com intervalos de 12, 16, 24 ou mais horas, e pode oferecer uma série de benefícios à saúde. Entretanto, não deve ser realizado sem acompanhamento médico. Afinal, cada indivíduo é único, cujo organismo possui necessidades específicas.
Confira o que a nutri Bia Serra tem a dizer sobre o assunto no vídeo. Se você tem interesse em saber se o jejum intermitente é uma prática válida para você, consulte seu médico.