Até que ponto suas emoções podem afetar seu organismo?

Você já sentiu falta de ar, vertigem, tremedeira ou a sensação de que o estômago estava embrulhando durante um momento de estresse, irritação ou raiva? Nosso estado emocional possui impacto direto sobre nosso organismo, e a recíproca é verdadeira: nossas emoções, muitas vezes, refletem nosso bem-estar físico e estado de saúde.

Quando nos inflamos de sentimentos negativos, nosso metabolismo entra em desequilíbrio, o que afeta o funcionamento do corpo de forma geral. E o problema não reside apenas em sensações transitórias. Emoções negativas crônicas, ou seja, que se mantêm por longos períodos, podem causar o desenvolvimento de complicações de saúde como gastrite, hipertensão e obesidade.

Por outro lado, sentimentos positivos fazem muito bem ao nosso organismo, e ajudam a prevenir diversas doenças. Um estado emocional positivo ajuda a equilibrar o metabolismo e a ativar o sistema imunológico no combate a enfermidades.

Tão importante quanto buscar ajuda profissional na hora de se medicar, é tentar compreender o que o sintoma que queremos combater pode sinalizar a respeito de nossos processos internos. Afinal, saúde pode não ser sinônimo de felicidade, mas certamente é um fator determinante para que possamos usufruir de todas as coisas boas de uma vida em plenitude.