A importância dos cuidados com o intestino

Intestino é a porção do trato gastrointestinal que se estende do esfíncter pilórico estomacal ao ânus. Ele é dividido em intestino delgado (subdividido em duodeno, jejuno e íleo) e intestino grosso (subdividido em ceco, cólon segmentado em ascendente, transverso descendente e sigmoide) e reto.

O revestimento do lúmen intestinal, ou epitélio intestinal, possui múltiplas funções. Ao mesmo tempo em que deve ser acessível e permeável a nutrientes para permitir o bom aporte nutricional e energético ao corpo, o epitélio intestinal precisa defender o organismo contra agentes patógenos e moléculas potencialmente causadoras de danos. Para realizar essa desafiante triagem, o intestino monitora constantemente o ambiente por meio de uma série de sistemas de detecção de entidades químicas específicas, organismos patogênicos e seus produtos (metabólitos e toxinas), bem como propriedades físico-químicas de seu conteúdo. A informação sensorial é então comunicada a quatro grandes sistemas:

1. Sistema enteroendócrino de sinalização hormonal;

2. Inervação intrínseca e extrínseca do intestino;

3. Sistema imune intestinal;

4. Sistema de defesa do tecido local.

O intestino humano mede de oito a nove metros de comprimento, possui por volta de 500 milhões de neurônios, produz aproximadamente 95% da serotonina e 50% da dopamina do corpo, apresenta 400 vezes mais melatonina do que a região da pineal e possui 70 a 80% das células do sistema imunológico⁠.

Hoje não restam dúvidas de que nossa saúde depende do bom funcionamento intestinal. Os cuidados com o intestino devem ser diários, e tanto a alimentação quanto o uso de probióticos devem ser ajustados por médicos ou nutricionistas!